Programa Equilibrio

Recupera tu equilibrio entre vida laboral y personal

Tu bienestar, tu tiempo libre y tu vida son prioridades para mí. Te mereces tener tiempo para disfrutar de tu vida de nuevo, sin sentir constante estrés y agobio debido al trabajo. Te ayudaré a recuperar tu equilibrio entre vida laboral y personal para mejorar tu bienestar y volver a sentirte feliz, mostrándote cómo respetarte más y gestionar tu carga laboral diaria con mayor eficiencia, para volver a liderar tu vida de nuevo con mi programa de 3 meses 100% adaptado a ti.

Coaching formación programa balance jm lara
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Programa Equilibrio

Recupera tu equilibrio entre vida laboral y personal

Tu bienestar, tu tiempo libre y tu vida son prioridades para mí. Te mereces tener tiempo para disfrutar de tu vida de nuevo, sin sentir constante estrés y agobio debido al trabajo. Te ayudaré a recuperar tu equilibrio entre vida laboral y personal para mejorar tu bienestar y volver a sentirte feliz, mostrándote cómo respetarte más y gestionar tu carga laboral diaria con mayor eficiencia, para volver a liderar tu vida de nuevo con mi programa de 3 meses 100% adaptado a ti.

Este programa es para ti si…

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Trabajas en la industria farmacéutica sintiendo estrés y agobio con frecuencia, teniendo a veces sensación de caos y falta de control.

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Sientes que no tienes equilibrio entre vida laboral y personal actualmente, no disponiendo de tiempo suficiente para disfrutar de tu vida personal debido a trabajar muchas horas (incluyendo los fines de semana y, a veces, trabajando incluso en vacaciones).

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Quieres tener más tiempo libre para ti de cara a disfrutar de tus hobbies, pasar tiempo con tu familia y amigos, apuntándote a nuevas actividades para sentir mayor plenitud y felicidad.

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Tienes un buen salario, pero no tienes tiempo para disfrutarlo.

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Sientes que la mayoría de las tareas que tienes en el trabajo son importantes y urgentes, no sabiendo bien cómo priorizarlas y organizarte mejor para poder conseguir tus objetivos y llegar a tus deadlines a tiempo.

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Necesitas ayuda y soporte para gestionar tu carga laboral diaria (tareas, objetivos y otras situaciones) con mayor eficiencia, pudiendo así tener más tiempo para tu vida personal.

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Sientes que no estás respetándote lo suficiente y quieres aprender cómo establecer y respetar tus propios límites, junto con identificar cuándo delegar.

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Deseas aprender cómo manejar tu autoexigencia para dejar de darle tanta importancia a las expectativas que tienen los demás sobre ti, pudiendo así tratarte mejor y vivir una vida más relajada y calmada.

¡Hola, soy Joaquín!

Te comprendo y estoy aquí para ayudarte.

Coaching formación programa balance

¿Sabes por qué? Porque estuve en tu lugar antes y conozco exactamente las situaciones que estás viviendo, así que ya no volverás a sentir soledad en ese aspecto.

Gracias a mi experiencia y habilidades como life coach y coach ejecutivo, junto con mis años de experiencia trabajando en la industria farmacéutica, puedo ayudarte a recuperar tu equilibrio entre vida laboral y personal, respetándote más, disponiendo de mayor cantidad de tiempo para disfrutar de tu vida personal y, lo que es más importante, recuperando tu sonrisa y tu felicidad.

¿Quieres saber cómo? ¡Hablemos!

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¿Qué vas a conseguir con este programa de coaching?

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Mejorarás tu equilibrio entre vida laboral y personal, sintiendo mayor relax y calma, reduciendo la sensación de caos y recuperando el control de tu vida.

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Te sentirás más feliz y eficiente en el trabajo, ya que cuando tienes equilibrio, trabajas mejor.

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Aprenderás a respetarte más al establecer tus propios límites, respetándolos e identificando cuándo delegar.

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Mejorarás tu gestión del estrés, sintiéndote con una mayor paz interior.

Coaching formación programa balance 1
Coaching formación programa balance 1
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Mejorarás tu equilibrio entre vida laboral y personal, sintiendo mayor relax y calma, reduciendo la sensación de caos y recuperando el control de tu vida.

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Te sentirás más feliz y eficiente en el trabajo, ya que cuando tienes equilibrio, trabajas mejor.

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Aprenderás a respetarte más al establecer tus propios límites, respetándolos e identificando cuándo delegar.

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Mejorarás tu gestión del estrés, sintiéndote con una mayor paz interior.

Coaching formación programa balance 2
N

Serás capaz de respetar tu horario en el trabajo y no sentirte culpable por todas las tareas pendientes que puedan realizarse al día siguiente.

N

Aprenderás a respetar tu tiempo para comer y evitar trabajar en todos tus viajes laborales, siendo capaz de alimentarte mejor y descansar de vez en cuando mientras viajas por trabajo.

N

Mejorarás tu gestión del tiempo, aprendiendo cómo priorizar y organizarte mejor, comprendiendo la verdadera importancia y urgencia de las tareas y deadlines que tengas.

N

Gestionarás con mayor eficiencia tu carga de trabajo mejorando tus soft skills, trabajando menos horas extra, respetando tus fines de semana y teniendo mayor tiempo para tu vida personal, disfrutando de aquello que amas de nuevo.

Coaching formación programa balance 2
N

Serás capaz de respetar tu horario en el trabajo y no sentirte culpable por todas las tareas pendientes que puedan realizarse al día siguiente.

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Aprenderás a respetar tu tiempo para comer y evitar trabajar en todos tus viajes laborales, siendo capaz de alimentarte mejor y descansar de vez en cuando mientras viajas por trabajo.

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Mejorarás tu gestión del tiempo, aprendiendo cómo priorizar y organizarte mejor, comprendiendo la verdadera importancia y urgencia de las tareas y deadlines que tengas.

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Gestionarás con mayor eficiencia tu carga de trabajo mejorando tus soft skills, trabajando menos horas extra, respetando tus fines de semana y teniendo mayor tiempo para tu vida personal, disfrutando de aquello que amas de nuevo.

N

Aprenderás cómo reducir tu autoexigencia, relajando tus expectativas, comprendiendo que no consiste en saber todo desde el principio, sino en aprender cómo manejar cada situación y encontrar soluciones para resolverla.

N

Descubrirás si tu rol actual en la empresa encaja con tu vida personal y, en caso de que no sea así, buscaremos un mejor rol para ti de cara a vivir una vida más equilibrada.

N

Tendrás más tiempo para invertir el sueldo que ganas en disfrutar de la vida, ya que eso es lo que mereces después de trabajar tan duro.

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Podrás pasar más tiempo con tu familia de nuevo, aprendiendo cuándo dejar de trabajar para poder respetar tu vida personal.

Coaching formación programa balance 3
Coaching formación programa balance 3
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Aprenderás cómo reducir tu autoexigencia, relajando tus expectativas, comprendiendo que no consiste en saber todo desde el principio, sino en aprender cómo manejar cada situación y encontrar soluciones para resolverla.

N

Descubrirás si tu rol actual en la empresa encaja con tu vida personal y, en caso de que no sea así, buscaremos un mejor rol para ti de cara a vivir una vida más equilibrada.

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Tendrás más tiempo para invertir el sueldo que ganas en disfrutar de la vida, ya que eso es lo que mereces después de trabajar tan duro.

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Podrás pasar más tiempo con tu familia de nuevo, aprendiendo cuándo dejar de trabajar para poder respetar tu vida personal.

Programa Equilibrio

Aquí encontrarás un resumen sobre cómo trabajaremos juntos en este programa

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Programa online para conectar y trabajar juntos donde quiera que estés. También disponible en persona si vives en España y nos encontramos cerca.

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Sesiones de coaching en remoto semanales durante 3 meses a través de una plataforma online. También existe la opción de realizarlas cada 15 días. Nos adaptaremos a tus necesidades.

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12 sesiones de coaching en total.

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1 hora por sesión (en caso de necesitar más tiempo, no tendrá un gasto extra, ya que cada persona es única y cada sesión es diferente).

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Identificaremos qué exactamente es lo que está impidiéndote tener un mayor equilibrio entre vida laboral y personal, realizando los cambios adecuados para vivir una vida más equilibrada.

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Crearemos un plan de acción 100% adaptado a tus necesidades para alcanzar tus objetivos.

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En cada sesión, crearemos pasos y acciones realistas y alcanzables para ayudarte a tener éxito con tu plan de acción.

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Durante el proceso, te proporcionaré herramientas útiles, ideas y tips para ayudarte a realizar con éxito tus acciones y pasos establecidos.

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Estaré siempre disponible entre sesiones por email o teléfono para ofrecerte un seguimiento cercano.

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Crearemos un espacio de confianza y comprensión desde el principio, donde podrás compartir cualquier cosa que quieras o necesites, sin juicio alguno.

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Como cada persona es única, me adaptaré como coach a tus necesidades para poder acompañarte de la mejor manera posible.

N

Una vez finalicemos nuestro programa juntos, me encantará seguir en contacto para saber sobre tus logros, y estaré ahí siempre en caso de que me necesites.

¿Qué hace que mi enfoque sea diferente al de otros?

Coaching formación bienestar

Tu bienestar va primero

Es importante que mejores tus habilidades en el trabajo, ser más eficiente, cumplir con tus deadlines, etc… pero, desde mi experiencia y perspectiva, tu equilibrio y tu bienestar son más importantes que cualquier otra cosa, así que siempre serán nuestras prioridades.

Coaching formación conocimiento

Mi conocimiento y experiencia únicos

Trabajé en la industria farmacéutica durante años, así que viví situaciones similares a las que estás viviendo ahora mismo. Por lo tanto, te ayudaré no solo como coach, sino como persona que trabajó dentro y te entiende perfectamente.

Coaching formación ayuda

Ayudar a los demás es mi verdadera pasión

Me convertí en coach porque descubrí que mi propósito de vida era ayudar a las personas. Me importa la gente de manera genuina porque es mi pasión, así que siempre daré lo mejor de mí para ayudarte a sentirte mejor y ser más feliz, siendo fiel a tu verdadero ser.

Testimonios

“El proceso de coaching con Joaquín para mí ha sido aprender a escucharme a mí misma. Antes de comenzarlo, la verdad es que estaba bastante estresada a nivel laboral y, en lugar de parar para tomarme mi tiempo en saber cómo gestionar las cosas, me agobiaba y me bloqueaba. Después de nuestras sesiones, conseguí saber priorizar en cada momento y saber que los límites los pone uno mismo. Joaquín me ha ayudado, escuchándome y entendiéndome, a saber que la solución a mis problemas la debía conseguir yo misma. Ha sido un placer compartir estos momentos con Joaquín ya que hace que abrirse sea muy fácil”.

Laura M.

“Gracias en general, por permitirme hablar profundamente sin ser juzgada, por cuidar y querer comprenderme de manera genuina, yendo al grano en cada tema y, lo más importante, gracias por abrirme los ojos a la autoexigencia. Aquello fue un auténtico cambio para mí. Me permitió entender muchas cosas sobre mí y me ayudó a avanzar y aceptarme a mí misma, pudiendo verme verdaderamente reconociendo mis fortalezas”.

Irit S.

“Iniciar el proceso de coaching me sirvió para materializar con palabras, comprender y buscar soluciones prácticas a un problema que quería solucionar desde hace tiempo y que no terminaba de saber cómo gestionar. Lo más importante del proceso es que aprendí a cambiar la actitud que tenía por defecto, para enfrentar situaciones que me abruman y gestionarlas de otra manera más positiva. Joaquín me ayudó a alcanzar mis objetivos con preguntas que me hacían ver mi objetivo desde otro punto de vista muy diferente al mío, y eso me hizo salir de mi zona de confort y enfrentarme a miedos y frenos muy arraigados. Con Joaquín como coach me sentí acompañada en todo momento y tranquila gracias a su gran profesionalidad. Las técnicas con las que trabajamos fueron muy productivas y todo un aprendizaje que se puede extrapolar a otros ámbitos del día a día. Fue un proceso muy positivo y enriquecedor”.

Silvia C.

¿Tienes alguna pregunta sobre el programa? ¡Hablemos!

Estoy aquí para ayudarte así que, si tuvieras cualquier duda, siéntete libre de contactar conmigo y estaré encantado de responder cualquier pregunta que pudieras tener.

Tu cambio hacia una vida más equilibrada comienza aquí.

¡Trabajemos juntos!